मुझे रात में कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए?

नवजात की बेहतर सेहत के लिए जरूरी है कि 6 महीने तक उसे केवल मां का दूध ही पिलाएं। दवा खिलाने की जरूरत हो तो भी पानी के बजाय मां के दूध से ही खिलाएं। यही नहीं एक वर्ष की आयु तक उसे गाय या भैंस का दूध बिल्कुल न पिलाएं। यही नहीं अगर मां को दूध कम हो रहा तो रात के वक्त नवजात को दो से तीन बार अवश्य स्तनपान कराएं। इससे नवजात की सेहत बेहतर होगी और मां को दूध भी ज्यादा होगा।

स्तनपान सप्ताह पर आयोजित कार्यक्रम में डफरिन अस्पताल के सीनियर बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. सलमान ने बताया कि प्रसव के बाद रात के वक्त महिलाओं में प्रो लैक्टिन हार्मोन ज्यादा बनता है। ऐसे में स्तनपान कराने से दूध भी ज्यादा बनता है। लिहाजा जिन औरतों को दूध न बनने की शिकायत है, उन्हें इसका विशेष ध्यान रखना चाहिए। डॉ. सलमान ने बताया कि रात के वक्त नवजात को हर तीन घंटे के अंतर पर स्तनपान कराना चाहिए।

स्तनपान के बाद 10 मिनट तक कंधे से लगाएं

या कि प्रसव के बाद जिन महिलाओं को दूध कम बनने की शिकायत है उन्हें पीली चीजें खूब खानी चाहिए। उन्होंने बताया कि पपीता, संतरा, केला, गाजर, अंडे की जर्दी, मूंग की दाल (छिलके वाली), जीरा एक चम्मच सुबह और एक चम्मच शाम और जीरे से छौंकी हुई दाल खाने से दूध बनता है। अस्पताल में अक्सर महिलाएं यह शिकायत लेकर आती हैं कि दूध पीने के बाद बच्चा उल्टी कर देता है। ऐसा वाकया उन महिलाओं के साथ ही होता है, जो दूध पिलाने के तुरंत बाद बच्चे को गोद से उतारकर सुला देती हैं।

दूध कम बने तो इसे आजमाएं


मां के दूध के साथ गैस भी बच्चे के पेट में चली जाती है लिहाजा बच्चे को दूध पिलाने के बाद उसे कंधे से लगाकर कम से कम 10 मिनट तक हल्के हाथों से पीठ थपथपाते रहना चाहिए। ऐसा करने पर गैस का असर खत्म हो जाएगा और बच्चा दूध नहीं पलटेगा।

मिथ: मां के भोजन का नवजात पर काफी असर पड़ता है। लिहाजा खान पान में काफी सतर्कता बरतनी चाहिए।
हकीकत: ऐसा नहीं है। प्रसव के बाद हालत सामान्य होने के बाद कुछ भी खाया जा सकता है। मां को अपने साथ बच्चे का भी पोषण करना है। लिहाजा हेल्दी भोजन करें और सब कुछ खाएं ताकि बच्चे के संतुलित पोषण के लिए बनने वाले दूध की गुणवत्ता बेहतर रहे। डॉ. सलमान ने बताया कि ऐसी महिलाएं व्रत रख सकती हैं लेकिन व्रत खोलते वक्त उन्हें हेल्दी डाइट लेनी चाहिए।